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INTEGRATORI
Molti nutrizionisti sostengono l'utilizzo di integratori alimentari solo in caso di estrema necessità, altri invece ne consigliano l'assunzione in periodi particolari; ma a cosa servono gli integratori alimentari? Sono prodotti utili ad integrare alcune sostanze nutrienti in caso di fabbisogno, in modo tale che una persona possa regolare la sua alimentazione quando la dieta non riesce a fornire i principi nutritivi necessari.
Assumere integratori in maniere eccessiva o non controllata potrebbe portare alla nascita di problemi di salute. Prima di prenderli bisognerebbe quindi affidarsi sempre al consiglio di un medico o un nutrizionista.
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