PESO e FORMA
INTEGRATORI
Far scendere l’ago della bilancia, in tempi contenuti e senza sforzi eccessivi, non sempre è facile.
Indispensabili sono una alimentazione a calorie ridotte, ed adeguata attività fisica. In aiuto, poi, possono venire gli integratori: le piante officinali sono un valido alleato per l’equilibrio del peso corporeo.
I chili di troppo sono una delle emergenze sanitarie dei paesi industrializzati. Aumentano il rischio di malattie, come il diabete, l’infarto, l’ipertensione e l’ictus.
Due ricerche, pubblicate quasi contemporaneamente da un gruppo italiano e da uno statunitense sostengono che la misura del girovita (l’adiposità centrale) sia un predittore più efficace di rischio cardiovascolare rispetto all’indice di massa corporea (BMI).
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